戶外運動逐漸從專業型轉向大眾參與型，越來越多的戶外節目被搬上熒屏，明星戶外真人秀之類的，博得眾多眼球，05年開始，戶外運動從少數人的自嗨型轉向大眾化快速發展，15年以后，受國家全民健身戰略鼓舞，戶外運動已經被推向了風口浪尖，雖然參與的群體正在急速擴張，但是很少人說得清楚，究竟什么才是戶外運動。

什么是戶外運動？很多人雖然知道自己玩戶外，但是當被問到什么才是戶外運動的時候，就會一臉懵逼。戶外運動就是室外運動，比如街頭籃球踢足球什么的，都覺得是戶外運動，事實是這樣的嗎？還有人認為戶外運動就是局限于那些危險的探險運動，比如登山、攀巖這些，那還有沒有別的可能呢？甚至大多數人認為，戶外運動等于背包客，難道沒有背包就不是戶外運動了嗎？

萬物尋源，我們先從戶外運動的起源說起，原來，戶外運動中很多內容技能，都源自于早期人類在作戰、科學考察、生產勞動、日常生活中獲得的經驗，就比如上峭壁，采個花，就有了戶外運動，搬家，就積累了徒步經驗，捕魚時就學會了舟渡，泅渡，還有潛水這些本領等等。

比如登山起源，就是一個叫德索修爾的科學家，為了探索高山植物的問題，在1768年請了一個醫生和一個曠工做向導，登上了阿爾卑斯山的最高峰，海拔4807米勃朗峰，這樣，我們發現了一個特點，戶外運動既有人也離不開自然環境，戶外運動的概念就是，人們以人力或利用自然力在基于自然的環境中開展的體育活動的統稱，我們來分析一下這句話，人力就是人類自身的動力，比如我使勁徒步跑步什么的，而單純的騎馬或者自駕，這些都不算戶外運動。就比如漂流，沖浪等，借助自然力量的項目都算戶外運動，這里的自然環境可以是未經人工改造的荒野，也可以是經過人工改造的，但仍然具有自然性質的環境，就比如森林公園，鄉村，滑雪場這些；還有模擬自然環境用來展開戶外運動項目的，人工場地，有人工巖壁還有高樓這些，所以說戶外運動中，參與者與自然環境具有相互作用的關系。

現在，依據定義我們回過頭來看這幾個問題。

1、戶外運動就是在室外的運動，是一種誤解，比如籃球足球這些雖然有在室外，但不是模擬自然環境，所以說室外運動不一定是戶外運動。

2、戶外運動也并非都是危險的探險，比如平時爬一下小山，去景區小跑，這些都是些非常休閑輕松的戶外運動。

那么，戶外運動究竟有哪些呢？按自然環境劃分，戶外運動可分為：空中項目，自然水域項目，組合項目，陸上項目。

1、空中項目

比如翼裝飛行，號稱極限運動中的極限，并非所有空中項目都是這么令人心驚肉跳，就比如熱氣球，相對來說就文雅許多，既可以翱翔藍天，又可以觀摩大地景色。

2、自然水域項目

比如有很多人都愛玩的漂流，感受順流而下的激情。

3、組合項目

比如人們比較熟悉的鐵人三項就是其中之一，陸上項目的分支相對來說龐大許多，攀巖，騎行等等，還可以穿越叢林，挑戰荒漠。

戶外運動也分層次，又簡單到難有：戶外生活，戶外活動，戶外競賽，戶外探險。

戶外生活，既平常與家人去公園徒步，跑步或者去一些風景區游玩；戶外活動，難度提高，趨向于參加某些戶外俱樂部的活動；戶外競賽，比賽性質，具有一定的難度和探險性質；戶外探險，這類屬于戶外運動中探險性質最強的，比如登山，滑翔傘，徒手攀巖等。